Баротренажёр VacuStep - это германский вакуумный тренажёр, позволяющий активно бороться с жировыми отложениями в нижней части тела. Он представляет собой эллиптический кардиотренажёт, помещенный в специальную капсулу, из которой во время тренировки откачивается воздух. Удачный симбиоз физических нагрузок и вакуума обеспечивает быстрое снижение веса и уменьшение проявлений "целлюлита".
Дело в том, что из-за сидячего образа жизни трудно обеспечить активный кровоток в нижней части нашего тела, а следовательно там возникают застойные процессы во всех тканях, и особенно в жировой, которая и так слабо оснащена кровеносными сосудами. В результате возникают невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, локальная гипертрофия адипоцитов (жировых клеток), что в медицине называется "гиноидная липодистрофия", а в народе зовётся "целлюлит".
Перед помещением в аппарат надевается специальная юбка, края которой закрепляются с одной стороны на талии, а с другой на тренажере. Из камеры частично выкачивается воздух, создается низкое давление. Высвобождать своё содержимое жировые клетки начинают только лишь при физической нагрузке, при поступлении к ним специальных гормонов, вырабатывающихся при сокращении мышц.
Под воздействием вакуума в нижней части тела тела обеспечивается более интенсивная циркуляция крови и лимфы, тем самым усиливаются процессы "жиросжигания". Лишние сантимерты уходят, мышцы уркпляются, контуры фигуры улучшаются, кожа становится более упругой, уходят ямки с попы и бёдер.
Силу вакуума сначала устанавливают на 10 -15 мБар для разминки в течение первых 5 минут тренировки. Затем увеличивают до 20-30 мБар. И заканчивать тренировку (последние 5 минут) следует на 10-15 мБар.
Приозводитель рекоммендует для поддержания формы и постепенного избавления от "целлюлита" заниматься 1-2 занятий в неделю.
Тем, кто хочет быстро достичь заметных результатов за 4-6 недель, рекомендуется интенсивный режим тренировок по такой схеме:
- 1 неделя – 5 занятий;
- 2 неделя – 5 занятий;
- 3 неделя – 5 занятия;
- 4 неделя – 5 занятия;
- 4 неделя – 4 занятия;
- 4 неделя – 4 занятия.